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控烟宣教
二手烟、三手烟的危害
呼吸系统疾病
心脑血管及周围血管疾病
糖尿病
不孕不育、勃起功能障碍等
儿童急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液
儿童癌症：脑瘤、淋巴瘤、白血病
儿童神经系统
……
戒烟-势在必行
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3-4个月就可以成功
丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动
餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖
坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃