糖尿病患者健康教育

培养良好的饮食习惯，每餐定时定量，一般只吃七八成饱，细嚼慢咽。不吃甜食、甜品，可用非热卡性、非营养性甜味剂（如阿斯巴甜、木糖醇等）。保持营养均衡，每餐饮食要尽量包括四类基本食物（五谷、素菜、肉、奶及钙类），三大营养即糖、脂肪、蛋白质比例要合理。减少油腻食品，少用煎炸方式烹调及避免进食动物脂肪，以清淡饮食为主。尽量减少外出进食，因为外出应酬，美味佳肴极易造成饮食失调，使病情加重。戒烟限酒，控制食盐摄入量（食盐<6g/d）。

由于患者血糖升高，较易引起皮肤感染，因此，必须注意个人的清洁卫生。保持皮肤干爽，尤其是脚、鞋袜不宜过紧，以避免脚部皮肤损伤。糖尿病患者对疾病的抵抗力差，牙齿易患牙周病，应坚持每餐餐后漱口或刷牙，刷牙方法要正确，并定期去医院检查牙齿，如有蛀牙、牙周病应及时治疗。

糖尿病的妇女在怀孕或分娩时较易产生毒血症、感染、难产等并发症，对母亲及胎儿都造成影响。因此，糖尿病患者在怀孕之前应先将糖尿病控制好，并尽早做好产前检查，以确保产前、分娩及产后的安全。

注射胰岛素的患者较易发生低血糖现象。因此，必须在饭前30min注射和随身备少量糖果应急，并告诉患者及家属分清糖尿病酮症酸中毒昏迷和低血糖休克。